Yoga express : plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : souplesse, renforcement, équilibre, détente
Éditeur: Amphora
2020111 pagesISBN 9782757604632
Format: BrochéLangue : Français
Bien dans mon corps, bien dans ma tête
¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.
¤ Des séances de 12 à 15 minutes sans matériel
¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
¤ 4 objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente)
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