Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui

se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour,

au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la vie.

Il nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant

compte des autres et de leur reconnaissance.

Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui

nous empêche de changer ? Comment se forme une estime

de soi bien tempérée ?

Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter

de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet

de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage

pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte,

en famille ou en couple et au travail.