Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure

le mental, affine l'intelligence et repose l'âme. Il implique

l'humain dans tout son être.

B. K. S. Iyengar a régulièrement traversé les cinq continents

et a offert des cours, des conférences, des interviews et des

démonstrations pour présenter le yoga authentique. Il nous fait

ici un exposé clair et simple de son approche, de sa pratique et

de la meilleure manière de l'intégrer à la vie quotidienne. Cet

ouvrage d'initiation est également une source d'inspiration pour

les adeptes chevronnés. On y découvre un peu de la richesse et de

la profondeur du yoga qui nous emmène de la surface de la peau

au tréfonds de l'âme.