Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois

franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans

y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de

nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès

de stress. Ils alternent provocations et angoisses.

Comment trouver les bonnes réponses ?

La méditation apprend aux parents à éviter les réactions

impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de

surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en

alliant une énergie vitale et un coeur paisible.

Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents

et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère

et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de

vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme «Gérer

les émotions pénibles», «L'art d'écouter» ou «Bien dormir».

Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la

sérénité face aux turbulences de l'existence.