Cet ouvrage présente l'originalité de véritablement intégrer la préparation physique du joueur à des situations spécifiques au football.

Une première partie, théorique, développe les principes fondamentaux de la préparation physique relatifs à la physiologie, à la biomécanique et à la planification de l'entraînement.

Une deuxième partie, pratique, propose un ensemble d'exercices intégrant la préparation physique dans des situations et des jeux «footballistiques». Clairement illustrées et organisées de façon cohérente en fonction d'objectifs définis, les fiches pratiques sont d'une utilisation simple et immédiatement transposable sur le terrain.

Simplification du travail, organisation d'une saison et d'une séance d'entraînement, amélioration du potentiel physique du joueur, sont autant de thèmes traités à l'intention de tout éducateur, entraîneur ou préparateur physique de football.