Cet ouvrage explore tous les domaines de la musicothérapie en proposant des protocoles efficaces dans de nombreuses situations particulièrement celles du stress. L'auteur, s'appuyant sur sa connaissance des sons, de la musique, de la relaxation et du travail corporel nous propose de nombreuses pistes. Chacun pourra trouver un terrain privilégié pour son épanouissement personnel : savoir utiliser les bienfaits de la musique, des bruits de la nature pour se détendre dans tous les moments de la vie, découvrir les techniques de musicothérapies réceptives et actives, pratiquer des exercices simples et efficaces pour éliminer le stress. C'est à une véritable découverte de l'influence des sons et des musiques sur notre comportement que nous convie ce livre.