Destinés aux jeunes lecteurs, des exercices, à réaliser seul ou en dialogue avec un adulte, pour mieux se comprendre et comprendre ses relations. En prenant conscience de l'impact des mots, les enfants s'entraînent à connaître leur intériorité faite de pensées et d'émotions et à repérer les rouages d'une spirale relationnelle négative.