Manuel de lâcher prise

Indications

Dans quels cas lire ce livre ?

- Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.

- Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.

- Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.

- Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.

- Vous essayez de « prendre sur vous » quand on vous agresse.

- Vous vous évertuez à toujours aider les autres.

- Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.

Prescription

Comment lâcher prise ?

Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.