Un coffret pratique et indispensable à tous :

- les personnes qui désirent apprendre le yoga,

- celles qui ont déjà progressé sur cette voie,

trouveront des conseils avertis, des exercices adaptés et progressifs.

- 30 fiches illustrent en détail les postures de base.

- Un livre explicite les principes, les postures avancées

et les bénéfices du yoga.

Grâce au contenu de ce coffret, faire du yoga devient un plaisir.