Les progrès de la médecine, de la chirurgie, l'amélioration des conditions de vie, d'hygiène et d'alimentation permettent de conserver sa vitalité. L'auteur passe en revue les cures de rajeunissement les plus actuelles : cure d'ADN, sérothérapie cellulaire, organothérapie, cellulothérapie... Mais rester jeune demande un effort personnel : alimentation, sommeil et activité physique...