Les thèmes se déclinent en deux étapes :

- «s'informer», fiche qui rappelle les principes essentiels, donne des conseils pratiques et présente le tableau synoptique des exercices ;

- «s'entraîner», exercices de difficulté progressive, qui permettent d'exploiter les notions théoriques et de mettre en œuvre les savoir-faire.

L'ouvrage compte ainsi 97 entraînements et se clôt sur 9 problèmes d'ensemble qui forment la partie «pratiquer».