AUX PETITS SOINS POUR VOTRE SANTÉ

Taty vous propose, sous la forme d'un guide de voyage pratique en huit étapes, 108 recettes qui prouvent que vie moderne, gastronomie et nutrition peuvent faire bon ménage.

RAPIDES

Changez vos habitudes culinaires sans passer des heures à la cuisine

VARIÉES

Vous mangerez de tout : oeufs, poissons, volaille, légumes secs, céréales et légumes frais

SAINES ET NATURELLES

à base de produits frais et peu transformés

FACILES

de nombreuses astuces culinaires, des rappels pour les débutants, des étapes simples pour un changement en douceur et progressif

LÉGÈRES ET SAVOUREUSES

cuisez à la vapeur douce : fine de goût, authentique, tout à la fois pratique et salutaire

Supervisé par un médecin, ce livre de recettes, synthèse de la méthode Kousmine et du régime méditerranéen, facilitera la vie de toute personne soucieuse de retrouver le bon sens alimentaire et de mieux manger pour mieux vivre.