Vous vous sentez hypersensible ? Vous

êtes souvent submergé par vos émotions

? Miné par la colère, l'inquiétude,

la tristesse ? Jusqu'à en souffrir,

en avoir honte, vous sentir déséquilibré

ou anormal ?

Pourtant, éprouver toutes ces émotions,

c'est normal, voire nécessaire.

Même nos émotions négatives peuvent

nous aider, à condition de savoir

en faire bon usage.

Ce livre va vous donner de nombreux

conseils pratiques pour y parvenir. Il

vous racontera les nouvelles voies de

la recherche en psychothérapie, et

vous aidera à comprendre, à accepter

et à réguler toutes vos émotions pour

vivre en paix avec vous-même.