Grossesse et bien-être,

voilà votre programme.

Vous êtes enceinte, vous êtes

la vie, vous respirez la vie -

plus que jamais, souvenez-vous

que vous êtes magnifique.

Grossesse et bien-être

- vous aide à mieux comprendre les changements

physiques et émotionnels liés à la grossesse

- vous dit comment profiter pleinement

de votre grossesse

- vous encourage à préparer sereinement

l'accouchement

- contient de précieux conseils dans chaque

chapitre sur :

- la diététique et l'exercice physique

- la beauté et les soins du corps

- le bien-être

- l'art de se dorloter

- la relaxation

Votre grossesse est un moment à part dans

votre vie et reste néanmoins une chose très

naturelle - profitez-en pour être en parfaite

harmonie avec vous-même, avec votre corps

et votre esprit.

La plupart des ouvrages sur la grossesse

s'intéressent au bébé et à ce qu'il se passe

dans le corps de la mère. Grossesse et bien-être

s'intéresse à la femme enceinte - vous -

et aux changements physiques et émotionnels

qu'elle connaît. Rempli de précieux conseils

pratiques pour vivre pleinement votre

grossesse, ce livre vous aide à prendre soin de

vous, en prenant soin de la vie qui est en vous.

Conçu comme un ouvrage auquel vous

vous référez par plaisir plus que par nécessité,

Grossesse et bien-être vous aide à comprendre

ce qu'il se passe en vous et à vous sentir bien

pour le grand jour. Chacun des trois trimestres

- 1-14 semaines, 15-28 semaines et 29-40

semaines - fait l'objet d'un chapitre riche

en conseils sur la diététique et l'exercice,

sur les soins du corps ou sur le sommeil. De

nombreuses idées pour rester calme, prendre

soin de vous et vous préparer y sont proposées.

Le dernier chapitre, axé d'abord sur

l'accouchement, se conclut par des conseils

sur l'allaitement et les soins postnatals

pour la jeune maman.

Spécialiste du bien-être, Jo Glanville-Blackburn

a su apporter à ce livre à la fois sa bonne

humeur et son expérience de maman de trois

enfants. Pour elle, la grossesse est l'occasion

de se recentrer, de se sentir en harmonie

avec soi pour mieux appréhender l'avenir.