Comment, lorsqu'on s'est fixé un objectif, maintenir une motivation

sans faille ? Comment passer de l'intention à la réalisation ?

Plongeant au coeur des recherches les plus récentes, cet ouvrage

vous aide à trouver des réponses pertinentes à ces questions ;

visant l'efficacité, il conteste certains dogmes en la matière :

penser positivement, ne pas imaginer d'obstacles, affermir sa

volonté. Au contraire, les nouvelles méthodes de motivation

incluent nos possibles défaillances pour mieux les surmonter

et proposent des outils dont l'effet a déjà été expérimenté avec

succès par des milliers de personnes.

Apprenez vous aussi à vous motiver pour atteindre les objectifs

que vous vous êtes fixés (arrêter de fumer, réduire votre consommation

d'alcool, vous nourrir de façon plus équilibrée...) !