La méditation, de la théorie à la pratique Les bienfaits de la méditation sont incontestables et la théorie en est simple : ramener l'esprit dans un état d'harmonie et de paix qui permette d'adopter une attitude positive et saine envers la vie. Jayanti Bhen propose ici une mise en pratique tout aussi simple de la méditation. Un ouvrage vivement conseillé à celles et ceux qui commencent à découvrir la beauté et la force de leur univers intérieur et qui comprennent le besoin de développer le pouvoir de l'esprit. Jayanti Bhen est professeure de Raja Yoga, guide spirituel et ambassadrice de paix. Sa facilité à transmettre les vérités spirituelles les plus profondes avec clarté et simplicité fait d'elle une sage et une conférencière reconnue. Elle dirige la section Europe des Brahma Kumaris et contribue à la coordination des activités de cette institution dans plus de soixante-dix pays. Elle en est la représentante auprès de l'Organisation des Nations Unies.