Une méthode simple pour lâcher prise

Qu'est-ce que le lâcher prise ?

Travailler, entretenir sa maison, s'occuper de sa famille, penser aux rendez-vous chez le médecin, chez le garagiste, chez le banquier... la vie semble parfois nous submerger. Notre vie est une perpétuelle course en avant. Nous sommes à bout de souffle, épuisés.

La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise.

Lâcher prise, d'accord, mais comment ?

Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l'auteure vous apprendra à vous concentrer sur l'essentiel.

À partir d'une simple question et de la recherche intérieure qu'elle va entraîner, vous découvrirez le lâcher prise.