Découvrez, apprenez et maîtrisez les principales techniques de grappling

avec l'aide de champions reconnus.

Pour chaque technique, vous apprécierez :

- la description et l'analyse des différents points-clés ;

- les conseils techniques et tactiques exclusifs de Cyril Rousseau ;

- les photos explicatives réalisées par des grapplers de haut niveau.

Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre

apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.