Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de

personnes à sortir de la prison de leurs pensées

négatives et à vivre plus sereinement.

Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

propose des exercices et des méditations essentielles

qui vous aideront à ne plus tomber dans les schémas

automatiques de la souffrance, des peurs et des

jugements.

Avec ce livre compagnon, vous apprendrez à devenir

un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit

et à «habiter» votre corps.

En pratiquant cette conscience du moment présent,

vous accéderez à une source d'amour, de beauté et

de joie qui vous libérera.