Pour se maintenir en forme pendant sa grossesse et après la naissance de bébé, Jean-Christophe Berlin, masseur-kinésithérapeute, a mis au point une méthode

- adaptée aux femmes enceintes : des exercices dans et hors de l'eau classés par ordre de difficulté ;

- évolutive : réservés à l'après-accouchement, des exercices à réaliser avec bébé ;

- sinople : chaque exercice est présenté sur une double page, illustré de photographies et accompagné de conseils et de mises en garde ;

- efficace : en seulement quelques minutes par séance, dans une piscine et au bord de l'eau, tonifier ses muscles et se sentir mieux dans son corps.