Face au stress et à l'urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est devenu, au fil des années, une manière fort efficace non seulement d'améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, voilà une bonne chose. Ce livre vous offre de nombreux outils pour faire les premiers pas: méditer, adhérer au slow food, distinguer l'important de l'urgent, créer, marcher, faire des retraites spirituelles, aimer et donner... En vivant consciemment, vous utiliserez toutes ces clés pour ralentir?!