Vous avez le goût du sport mais vous savourez aussi les plaisirs de la

table.

Vous souhaitez entretenir votre condition physique pour votre bien-être

ou raffolez de victoires, mais vous ne vous régalez pas en apprenant

les principes théoriques de la diététique !

Faites connaissance avec la «gastronomie sportive» !

Pour tous les moments de votre vie sportive, rythmée par vos séances

d'entretien physique, vos entraînements, la compétition et la

récupération, voici des menus équilibrés, des collations pleines d'énergie

et de succulentes recettes.

Selon le sport que vous pratiquez et les objectifs que vous souhaitez

atteindre, choisissez parmi de nombreux plats et repas appropriés.

Découvrez des informations nutritionnelles concrètes et

savoureuses !

En quelques mots, comprenez pourquoi ces «Menus et Recettes»

sont bénéfiques à votre santé et à vos performances. Ne culpabilisez

plus et décuplez la joie de les déguster !

Profitez des explications essentielles !