En pleine forme...

Futures mamans, bien manger est essentiel pour votre santé et celle

de votre bébé. Grâce à ce Petit livre et ses 180 menus, vous adapterez

votre alimentation à l'évolution de vos besoins nutritifs, trimestre

par trimestre.

Vous trouverez aussi des idées diététiques pour lutter contre les

petits tracas de tous les jours, et des conseils sur tous les sujets

importants : les vitamines, les minéraux, les aliments à éviter, etc.

Sans trop de formes !

Attendre un enfant est l'occasion d'adopter une bonne hygiène de

vie : finis les hamburgers sur le pouce et les envies non contrôlées !

Avec ces 180 idées de petits déjeuners, déjeuners, dîners, et même

de collations, équilibrez votre alimentation pour garder la ligne en

douceur...

Tous les principes à respecter pour profiter au maximum de ces neuf

mois d'intimité avec votre bébé !