Vous avez été des dizaines de milliers à lire L'art de la simplicité...

Passez à l'action !

Contrairement à ce que prône notre société de consommation, simplifier sa vie, c'est l'enrichir. Pour y parvenir, il suffit d'adopter un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel. C'est ce que vous propose ce cahier - qui prolonge l'ouvrage de Dominique Loreau L'art de la simplicité.

Quiz, tests, jeux d'observation, exercices d'écriture, travaux pratiques... plus de 50 exercices

pour apprendre à épurer votre intérieur, vider vos armoires, abandonner vos achats compulsifs, manger moins, prendre soin de votre corps et donc de votre esprit...