Hélène est diététicienne. Son cadre de vie, sur le littoral breton qu'elle apprécie particulièrement, ne parvient plus à chasser la monotonie. Son quotidien trouve un vent de renouveau quand elle accepte d'animer un cycle de formation à la nutrition. Guidée par son amie Marine, elle se plonge dans cette expérience, ce premier pas sur le chemin de l'épanouissement...