Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !

L'auteur décrypte pour vous les mécanismes de la colère, mais il va plus loin en vous aidant à la surmonter par des exercices pratiques, des quiz et des mises en situation concrètes. Redevenez maître de vous-même en apportant douceur et sérénité à votre vie !

Faites de la colère votre alliée et gardez votre calme en toutes circonstances !