Apprenez à vous dévaluer sans effort, en

toute liberté, et surtout à expier votre culpabilité

en perdant vos amis, votre travail, votre

grand amour ! Écrit pour les masochistes solitaires

et pour les masochistes grégaires, ce

manuel vous enseigne à l'aide d'exercices

pratiques et scientifiques : l'art de vous rendre

malheureux. Un soupçon de méthode, un

zeste de bonne volonté, et le tour est joué !