Ce soir, Nilou ne veut pas aller se coucher car il a peur du noir et des monstres cachés sous son lit ! Sa maman lui propose alors une petite séance de yoga pour apaiser cette émotion qu'il ne maîtrise pas.

Une méthode de yoga parent-enfant pour aider à la gestion des émotions à la maison. Et ça marche aussi sur les parents !