Les faits sont là : la multiplication des divers polluants

dans notre environnement, l'évolution de notre mode

de vie, la modification de notre régime alimentaire

impactent notre santé et notre vitalité. Un grand

nettoyage s'impose, c'est le principe de la cure détox.

L'auteure, naturopathe expérimentée, vous invite dans cet ouvrage à :

-

comprendre l'impact de notre environnement et de notre alimentation

sur notre santé ;

-

connaître les bénéfices d'une cure ;

-

repérer les aliments à éviter et ceux à privilégier ;

-

découvrir les bienfaits des monodiètes et du jeûne ;

-

stimuler ses émonctoires (intestins, foie, poumons, reins, peau, utérus) ;

-

mettre en place un mode de vie global plus respectueux de son corps

et de son esprit (sport, relaxation, respiration, retour à la nature, etc.).