L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété

Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Dans ce livre :

- Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.

- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.

- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.

- Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.