Énervement, tension et surimplication dans la vie familiale ou

professionnelle, explosion de colère, surmenage... vous vous

sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous !

Qui n'aimerait pas réagir avec calme aux agressions quotidiennes

? Rester serein et impassible face aux situations les

plus tendues ? Prendre le temps d'analyser les faits et de réfléchir

au lieu de foncer tête baissée ?

Dans les situations chargées émotionnellement, dans les

moments de stress intense, savoir garder son calme est un art

qui s'apprend. Ce MiniGuide vous prépare à :

-

reconnaître les situations de stress et y faire face,

-

surmonter les blocages, fixer les bonnes priorités,

-

devenir plus serein, savoir lâcher prise,

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être modéré dans vos relations au quotidien.

Prenez garde ! Sur le long terme, le manque de sérénité peut

nuire à votre santé. Dans ce livre, de très nombreux exemples,

des check-lists et des conseils pratiques vous aident à développer

et conserver votre sérénité, en toute circonstance. Carpe

diem !