Recettes salées inspirées des cuisines du monde, pour préparer en 20 à 35 minutes, une salade de poulet thaïe, des rouleaux de pain pita au poulet, de l'agneau cajun, du boeuf donduri, du thon grill aux nouilles soba, des aubergines gratinées, etc. Avec pour chaque recette, une indication de la teneur en glucides et lipides par portion.