L'attention aux mouvements corporels est l'axe principal

de ce livre qui développe les bienfaits du Taï chi chuan

sur la santé mentale et physique des personnes âgées. En

effet, par son approche globale, corporelle et mentale du

geste, cette discipline, pratiquée massivement par la population

chinoise dans les parcs et les jardins, contribue à la

prévention des pathologies du vieillissement.

En France, la dimension corporelle du vieillissement est

largement sous-estimée. Pourtant la prévention de la dépendance

des personnes âgées peut être améliorée si on s'attache

à détecter les fragilités dues à l'avancée en âge et à favoriser

la dynamique de transformation plutôt que l'endormissement

dans des habitudes ou des routines. Le Taï chi chuan permet

d'anticiper la globalité du geste dans ses composantes corporelles

et mentales. En aidant à percevoir le corps en profondeur

pour viser la réalisation du mouvement, il concourt à

l'interdépendance intellectuelle, émotionnelle, sensitive et

motrice qui contribue à la santé mentale et physique.

À destination des professionnels du soin, des animateurs, des

professeurs de gymnastique «douce» ou de gymnastique

volontaire, les auteurs proposent des situations pratiques et

des exercices adaptés aux personnes âgées.