Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo

d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez !

Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et

d'abandonner rapidement.

Vous pratiquez régulièrement le cardio-training , mais vous

avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent.

Quand les appareils disposent de séances préprogrammées,

vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les

associer pour constituer un entraînement cohérent. Parfois

vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue

de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être

pensez-vous à déclarer forfait !

Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances

proposées dans Programmes de cardio-training.

Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil...

ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de

cardio-training. Variez les plaisirs et les bienfaits ! Bonifiez votre

santé ! Renouez avec la performance !

Choisissez votre objectif du moment : forme, santé,

minceur ou silhouette musclée.

Diversifiez vos motivations , en salle ou à la maison :

préparez intelligemment votre match de foot du

week-end, votre marathon ou votre séjour de ski !

Alternez des séances d'intensités différentes, bien

ciblées et complémentaires, continues ou fractionnées.

Affûtez votre forme ! Reproduisez les contraintes

musculaires et énergétiques des autres sports que vous

aimez. Et arrivez fin prêt sur le terrain !

Choisissez et variez les appareils pour répartir au mieux

les sollicitations sur votre corps. Vous pourrez continuer à

travailler vos qualités physiques sans risque de lésion. En cas de

vieilles blessures, optez pour les simulateurs les plus adaptés à

l'entretien de vos articulations.