Des ingrédients ultra sains - céréales,

légumes secs, graines et légumineuses -

composent ces recettes aussi délicieuses

qu'équilibrées.

En bonus : un lexique illustré des graines,

des préparations rapides (des petits

déjeuners, salades, crackers ou encore

smoothies...), et des leçons pas à pas

pour préparer vos propres ingrédients

(gomasio, lait de graines, dukka...), vous

feront envisager la cuisine santé d'un oeil

nouveau.