Ballet beautiful : transformez votre corps pour avoir la force, la grâce et la tonicité d'une ballerine

Ballet beautiful : transformez votre corps pour avoir la force, la grâce et la tonicité d'une ballerine

Ballet beautiful : transformez votre corps pour avoir la force, la grâce et la tonicité d'une ballerine
Éditeur: Marabout
2017271 pagesISBN 9782501112321
Format: BrochéLangue : Français

« J'ai eu l'immense privilège de travailler avec Mary Helen Bowers pendant un an, en préparation du film Black Swan . Après deux mois de travail, la transformation était visible. J'étais plus longiligne, plus forte et plus tonique. »

Natalie Portman

Avec Ballet beautiful un corps de danseuse devient un objectif accessible !

Une méthode complète, avec :

- Des exercices ciblés sur les zones sensibles

- Des entraînements en un quart d'heure ou en une heure

- Des exercices pour améliorer sa posture

- Un programme alimentaire complet

Pour des résultats visibles en 2 semaines  : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé !

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