Nous savons bien reconnaître en nous les effets du stress. Nous savons aussi quel lieu choisi, quelle prière, quelle musique ou quelle couleur du temps pourraient nous rendre à la sérénité. Mais nous ne savons pas toujours y accéder. Avec discrétion et rigueur, la méthode du Docteur Vittoz ouvre un passage pour aller de la tension à la contemplation - cette capacité oubliée, ce sentiment de plénitude qui fleurit dans la beauté et nourrit notre élan de vie -, et nous fait accéder à une vie spirituelle toute simple.