L'ayurveda est l'ancêtre des médecines douces modernes. Ce système de soins médicaux contribue à l'équilibre harmonieux de l'esprit, du corps et de l'âme. Ce livre vous montre comment mettre au point des programmes physiques, alimentaires et mentaux qui vous conviennent et comment acquérir des habitudes plus saines dans votre vie quotidienne. Ce guide vous aidera à prendre votre santé en main, à mieux vous comprendre ainsi qu'à tirer le maximum de votre vie et du monde qui vous entoure.