Le Cahier pratique Weight Watchers

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Trucs et astuces pour mincir avec un petit budget...

Vous connaissez la cigale et la fourmi ?

La fourmi, elle a la ligne : forcément, avec ses économies, elle se fait livrer par un traiteur macrobio.

La cigale, disons qu'elle nous ressemble : hors de question qu'elle supprime son budget chaussures ! Du coup, elle surveille un peu son budget alimentation...

Alors comment rester copine avec son banquier, sans se nourrir de lasagnes à la viande d'on-ne-sait-pas-quoi ?

Ce guide vous livrera les cinq règles d'or du régime à petit budget et vous aidera à éviter les pièges caloriques du low-cost et les faux amis du light hors de prix.

Vous y trouverez également

:

- de nombreuses recettes Weight Watchers®

- des astuces pour gérer le quotidien sans se casser la tête

- des menus pour briller sans se ruiner

- des exercices de gym à domicile

- un guide des do et don't à la maison, à la cantine et au resto

- 1 000 tests, quiz et bonnes idées pour les cigales qui veulent avoir une taille de guêpe.