Mes petites recettes magiques

Régressives

Smarties®, Nutella®, Chamallows®... tous ces noms vous rappellent sûrement de délicieux souvenirs d'enfance. Et aujourd'hui, vous les évitez à tout prix ou culpabilisez dès que vous les mettez en bouche ? Quel dommage ! Car ces petites douceurs possèdent un bienfait incroyable : elles vous font plaisir. Et pour garder la ligne, se faire plaisir est justement indispensable.

Au programme :

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Les grands héros de votre enfance  : Kinder®, Galak®, M&M's® ;... pour chacun, une fiche détaillée avec leurs atouts et la bonne portion pour que ce plaisir reste raisonnable.

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Les astuces pour en profiter sans culpabiliser  : les associer avec des aliments bons pour la santé (des fruits, par exemple), les façons de brûler les calories (1 c. à café de Nutella = 1 étage à monter à pied...).

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Des recettes délicieuses et faciles au bon goût de votre enfance  ! Gratin de mirabelles aux Carambar®, Mille-feuille de Petit Beurre®, Petits pots de billes et calots (la recette en couverture), Mi-cuits au Nutella®...

Se faire plaisir et garder la ligne, c'est possible !