Qu'est-ce qui fait une vie épanouie, heureuse et pleine

de sens ? La richesse ? La célébrité ? Le plaisir des

sens ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse

bouddhique est tout autre : l'expérience quotidienne

de la compassion. Le bonheur découlerait de notre

capacité à nous ouvrir aux sentiments d'autrui et à notre

désir de le libérer de ses souffrances. Comment cultiver

cette qualité dans notre vie ?

Lorne Ladner nous propose un ensemble d'exercices bouddhiques pour

développer notre art personnel de la compassion. Renoncer à ce qui nous

fait souffrir, reconnaître la vulnérabilité de toute chose, changer notre

regard sur nous-même pour voir le monde autrement, savoir perdre

en souriant... voici quelques-unes des pistes à suivre pour avancer sur

le chemin du bonheur.