La méditation peut-elle être considérée comme une thérapie ?

La psychanalyse comme une religion ? Ces pratiques ont-elles

des points communs et peuvent-elles se compléter ?

Jean-Charles Bouchoux étudie le bouddhisme depuis trente

ans, pratique la méditation depuis vingt ans et la psychanalyse

depuis plus de quinze ans. Il nous livre ici sa compréhension

de ces disciplines qui ont éclairé sa vie.

Dans une langue claire et accessible, il propose des pistes de

réflexion qui, loin de l'abstraction des approches théoriques,

incitent à la méditation. En privilégiant notamment les

témoignages, il invite ainsi le lecteur à choisir son propre

chemin.

Enfin, Transformer souffrance et colère en énergie d'éveil

s'intéresse aux mécanismes de sublimation, de résilience et

de transmutation de nos énergies.

«Un ouvrage tel que celui-ci devrait être source de pratique

plutôt qu'acquisition de certitude. Si l'étude nourrit notre

motivation et nous donne faim de pratique, cela est juste.»