La contemplation est une forme de méditation qui permet de focaliser

la pensée sur un thème. Ces deux méditations de contemplation

sur la mort, le karma et la renaissance rendent plus conscient et

donnent plus de force pour vivre au quotidien ; elles permettent de

trouver plus facilement des solutions à ses problèmes et de décider

ce qu'on veut vraiment dans sa vie.

« Les meilleurs guérisseurs, les meilleurs thérapeutes, les meilleurs

médecins meurent aussi... Les philosophes et les princes meurent...

Moïse, Jésus, Mohamed, le Bouddha, Lao Tse et Confucius... tous

sont morts...

Ils sont tous morts avant nous... même les meilleurs... Nous aussi,

nous mourrons... La mort est certaine... dès la naissance... La mort

est une compagne qui nous suit tout au cours de notre vie... jusqu'au

jour où, comme une amie, elle nous prendra dans ses bras... »

1. Méditation de la contemplation de la mort et de la renaissance - 29'

2. Méditation de la contemplation de l'impermanence et du karma - 23'