Je dis non à la charge mentale !

Dans votre foyer, c'est vous qui établissez la liste des courses, prenez les rendez-vous chez le médecin, organisez les vacances, gérez les activités extrascolaires, la nounou ou la baby-sitter... Bref, vous êtes en permanence en train de penser à l'organisation de votre maison et de votre famille (même quand vous êtes au travail). Pas de doute, c'est sur vous que repose la charge mentale ! Et vous en souffrez...

Grâce à ce livre :

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Découvrez ce qui se cache sous la notion de charge mentale , pour déculpabiliser (non, ce n'est pas de votre faute si vous avez le sentiment d'être constamment débordée!) puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.

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Mettez en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants... Sans oublier de travailler aussi un peu sur vous !

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Agissez pour les générations à venir en démontant les idées reçues : le cerveau des femmes n'est pas plus multitâche que celui des hommes !

+ Inclus: un test pour évaluer le poids de votre charge mentale !