Le guide pour être en forme toute l'année grâce à la diététique chinoise

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Un guide pratique pour découvrir la diététique chinoise et s'engager sur la voie d'une cuisine saine et équilibrée pour être en bonne santé toute l'année !

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Les principes millénaires de la diététique chinoise  : la loi des 5 éléments, les 8 règles d'or pour une digestion optimale, les aliments à privilégier, les meilleurs modes de préparation et de cuisson, etc.

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140 recettes savoureuses , accessibles à tous et adaptées aux produits locaux et de saison.