Marche et méditation

Dans notre vie quotidienne suroccupée, il peut sembler ardu de trouver un moment pour méditer. Et s'il suffisait de se mettre en marche ?

Cet ouvrage vous invite à voir en celle-ci, au-delà de la destination, l'essentiel, soit le cheminement . La pratique de l'assise en silence permet de se mettre très simplement sur la voie méditative. Méditer, c'est faire l'expérience du dépouillement . Marcher, c'est lâcher prise et prendre le temps d'aller à la rencontre de son intériorité , en se rapprochant du sacré. Grimper au sommet d'une montagne, n'est-ce pas découvrir la lumière, mais également faire l'expérience de l'humilité, quand le paysage vu d'en haut nous semble infiniment petit ?

L'auteur vous livre les clés de la méditation, au travers de ses réflexions et de ses conseils , et vous propose de les mettre en pratique... tout en marchant.

« Quels que soient l'époque et l'environnement, la quête intérieure met l'Être en état de marche afin que l'esprit s'anime pour en trouver le sens. »