Après l'aérobic, le step et le fitness, voici l'heure de l'être

et du bien-être. On veut des méthodes plus douces pour

le corps, plus calmes pour l'esprit. On veut des exercices

sur mesure. On veut un coach à soi.

Mais comment être sûr d'avoir déniché le «bon» personal

trainer ? Quels résultats en attendre, selon qu'on soit candidat

à la minceur, à la recherche d'une vie plus tonique,

ou qu'on veuille évacuer son stress ?