On ramène le calme à la maison

« Calme-toi ! », « Arrête de t'agiter comme ça ! », « N'aie pas peur ! », « Cesse de crier ! »...

Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes-nous pas responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ?

Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme à la maison.

Ce livre propose :

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Des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres

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Des réponses aux questions de parents

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Des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions

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Des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi

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Des pages détachables pour poursuivre les activités