«Bien manger aujourd'hui

pour être en bonne santé demain !»

Dans ce guide pratique et complet, vous découvrirez :

- Une présentation des 100 meilleurs aliments pour consolider

votre système immunitaire

- Des recettes simples et bon marché associées à chaque

aliment pour soulager les maux du quotidien

- Un répertoire des affections avec des réponses simples

pour choisir l'aliment qui vous convient le mieux