La série Découverte & Initiation combine de manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique. Ce livre:

- Élucide les principes de la méthode Pilates.

- Montre les exercices pas-à-pas en photographies couleur.

- Utilise une langue compréhensible pour les débutants et dénuée de jargon.

- Contient 350 illustrations qui éclairent sur les concepts abordés.